Uit studies blijkt dat consequent touwspringen gedurende een periode van bijvoorbeeld zes weken kan leiden tot een daling van de Body Mass Index (BMI), wat de effectiviteit voor gewichtsverlies ...

Het internet staat vol tips en tricks rondom snel en effectief afvallen, met een hoop tegenstrijdige dieetvormen als resultaat. Welke je in elk geval níet moet geloven, zetten we voor je op ’n rij. 1.

Het is daarom slim om je af te vragen of afvallen écht nodig is. Belangrijk om te vermelden: bij overgewicht is het altijd belangrijk om de overtollige kilo's kwijt te raken. Voedingsstoffen die ...

De passie van Yvonne Bakker (80) is mensen blij maken. Daarom begon ze in 1994 Make it Easy, waarbij ze mensen helpt met bijvoorbeeld afvallen. Daar heeft ze nu een nieuwe aanpak voor: een online ...

Dit geldt uiteraard ook voor andere losstaande voedingsmiddelen.” Gewichtsverlies Een onderzoek in wetenschapsvakblad ScienceDirect deed klinisch onderzoek naar de effecten van appelciderazijn ...

Afvallen lukt bij veel mensen met overgewicht helaas niet altijd met trainen en gezonder eten. Er zijn daarom talloze methoden om je op weg te helpen naar een gezonder gewicht. De nieuwste? Afvallen ...

Niet alleen je kleding maar ook je voeding vraagt om enige aanpassing met de seizoenswisseling. Check onze tips voor een gezond lentedieet. Het is nooit te vroeg of te laat om iets aan je lichamelijke ...

[ADVERTORIAL] – De zomertijd is ingegaan en de dagen worden weer wat langer. Wat heerlijk! Tijd om in actie te komen en die extra kilo’s te verliezen. Nú is het moment. Ga slank en fit de zomer in! Ik ...

Hoe kun je met glucomannan afvallen? Glucomannan bevordert het afvallen door verschillende mechanismen. Als een oplosbare vezel absorbeert het significant water en vormt het een dikke gel die langzaam ...

Eet jij weer 'normaal', zul je hier ook weer van afvallen.' Niet iedereen zal (onbedoeld) afvallen na het verwijderen van een mirena spiraal. Houd in gedachten dat elk lijf anders is. Iedereen zal ...

“Het consumeren van havervlokken en water is allereerst natuurlijk een beter alternatief dan het innemen van de medicatie Ozempic ter bevordering van gewichtsverlies. Het gebruiken van onnodige ...